新竹臺大分院主管共識營心得

大新竹原本的三間臺大分院自 2021 年 1 月 1 日整併為一，在今天舉辦主管共識營，邀請到臺大管院黃崇興教授，以及輝瑞大藥廠的台灣區葉素秋總裁和台灣訓練負責人狄家葳（Joseph）來進行專題演講。一天下來收獲良多，特此紀錄。

王民寧基金會優秀論文獎獲獎心得

 「王民寧獎」是由【財團法人王民寧先生紀念基金會】自 1991 年設置，以獎勵醫藥學術研究和發展醫藥教育為最高宗旨，今年是第 30 屆，也是設置以來，參選人數創新高的一屆（56名參選人），競爭相當激烈。

WHO 2020 對身體活動量的建議

在最近的 BJSM 發表了 WHO 2020 對身體活動的指引。我覺得其中有兩點和 2010 版本比起來，在給病人衛教和給學生上課的內容上，有較大的改變。

1. 不用再撐十分鐘了

2. 每週的建議活動量加了一個上限

腕隧道症候群

作者：吳爵宏醫師

腕隧道症候群（Carpal tunnel syndrome）是復健科門診常見的周邊神經疾病，大多數患者的症狀為除了小指外的其他手指感覺疼痛、麻刺感，指尖感覺變鈍等，有時麻痛感還會往上延伸至手臂，通常在睡覺時，或重覆從事手指和手腕相關活動後，症狀更加明顯。

擔任 WIP CIPS 認證考官的心得

作者：吳爵宏

2019 年 1 月，在台灣疼痛醫學界的許多前輩努力奔走下，世界疼痛學院 (World Institute of Pain, WIP) 首次在亞洲的介入疼痛超音波專家認證考試 (Certified Interventional Pain Sonologist, CIPS) 就在台灣舉辦，該考試十分嚴謹，包含筆試和實作，以確認考生不是只會紙上談兵，考試內容詳細狀況可以參考網誌內容（點我），這裡主要分享擔任考官的所見所得。

鐵馬運動很拉風，有些事知道了再衝！

作者：吳爵宏


「五十歲的王先生，每逢周休便踩著兩輪乘風出遊，是他忙碌工作之餘最愜意的一刻。不過這單車騎了半年後，每次騎完就開始出現膝蓋痠痛和屁股痛，甚至手麻等種種不舒服的狀況，快樂大打折扣。於是他前來就醫，想知道自己是發生了什麼事？是不是姿勢不對？要怎麼預防？」

前言

近年來以騎鐵馬代步、當做休閒活動或是競賽的人口快速增加。已有許多研究證實騎乘單車對心肺體適能的好處有其正向的劑量效應，並可減少全因性死亡率、心血管疾病、大腸癌及肥胖等。

根據運動生理學的觀點，騎乘單車包含有氧及無氧運動，可同時提升心肺與肌肉耐力及瞬間爆發力。而且由於其屬於相對低衝擊的運動，也是醫師常建議做為退化性關節病變復健的項目之一。

然而，隨著這股風潮的興起，相關的運動傷害病例也隨之增加。本文將介紹常見的單車運動傷害原因，並提出預防的具體建議，以期減少單車族運動傷害的發生。

為什麼要持續學習？

作者：吳爵宏


個人角度

持續學習，除了有「我又比昨天更好」的充實感外，最近學到最棒的部份是關於認知心理學和行為經濟學的知識，雖然只認識了皮毛，但是更能了解自己為什麼會這麼想和行動，並了解人各種思想行為的起點，就能同理他人。也比較能避免被他人操控，例如廣告或政客等。

持續學習也是給自己的一點補償，過去自己吸收的知識十分狹隘，考試成績是不錯，但出社會後總覺得自己思想貧瘠，缺乏多元化的思考。未來要繼續吸收不同領域知識的養份。


家庭角度

孩子的成就不在於父母教什麼，更大的比重來自於父母是什麼。

我希望孩子們終身學習，培養不論環境如何變動都能適應的能力，那我當然要以身作則。

當我停止學習，我就沒資格指導我的孩子。


社會角度

人工智慧的發展十分驚人，AlphaGo 就不說了，雖然只是弱人工智慧，但類似的演算法很可能套用到其他領域。事實上就我個人觀點，醫療這個產業很大一部份是會被取代的，因為市場需求大，龐大的資源都投入在此。身為其中的一份子，能沒有危機意識嗎？

學習不同領域的知識

在一個領域中難解的問題，常常會在完全不相干的領域中找到解決方案，能跨界學習不同知識，就增加了解決問題的工具。